El Complex Esportiu l’11 ha acollit una sessió adaptada d’aquesta pràctica esportiva on moltes de les participants n’han fet per primera vegada

Les participants del taller han pogut gaudir d’exercicis suaus, que a la llarga milloren la seva flexibilitat i els dona moments de relaxació i de pau. Per tant, és una oportunitat perfecte per millorar el benestar de la Gent Gran. N’hem parlat amb Camila Lara, instructora de ioga i pilates, encarregada de l’activitat.

També hem pogut parlar amb les participants del taller, algunes d’elles avui era la primera vegada que assistien a una classe de ioga.

En resum, el ioga és una activitat del tot beneficiosa per a tothom, i especialment per a la gent gran. Per aquest motiu, és una de les activitats del Mes de la Gent Gran, una celebració que sestà estenent durant tot aquest mes d’octubre a Sant Andreu de la Barca, i que està encarant ja la seva recta final, tan sols queden una sessió de ball en línia dilluns 21, una sobre l’ús del mòbil dimecres 23, una de gimnàstica al carrer dijous, 24 i per últim una sessió a l’11 d’aiguagim, divendres 25 d’octubre.