Espai de Nutrició – Com fer uns esmorzars i uns àpats entremitjos saludables

Laia Pérez, dietista-nutricionista de l’Equip d’Atenció Primària de Sant Andreu de la Barca, ha donat resposta a com hem de fer uns esmorzars saludables. També ens ha donat consells de com hauríem de fer uns àpats entremitjos del dia, com podria ser el mig matí o la tarda.

Els elements que serien importants a incorporar serien la fruita, els farinacis integrals i els làctics o
substituts d’aquests enriquits.

Ha fet una diferència enter els àpats dels nens i adults.