Avui se celebra el Dia Mundial del Son, una jornada dedicada a conscienciar sobre la importància de dormir bé per a la salut física i mental. Diversos estudis alerten que una gran part de la població dorm menys hores de les recomanades, sovint a causa de l’estrès, els horaris laborals o l’ús de pantalles abans d’anar a dormir. Els especialistes recorden que un descans insuficient pot afectar la concentració, l’estat d’ànim i el benestar general.
Per conèixer la realitat al carrer, hem preguntat a diverses persones quantes hores dormen i si consideren que descansen prou. Les respostes mostren situacions diverses: mentre alguns asseguren que intenten dormir entre set i vuit hores cada nit, d’altres admeten que els costa desconnectar o que els horaris no els permeten descansar tant com voldrien.
