L’Ajuntament de Sant Andreu de la Barca ha posat en marxa la primera Setmana de la Menopausa, que té com a objectiu visibilitzar aquesta etapa vital i oferir eines de benestar a les dones. La iniciativa, que coincideix amb el Dia Internacional de la Menopausa (18 d’octubre), vol crear un espai de diàleg, suport i empoderament per trencar tabús i fomentar una mirada integral sobre la salut femenina.

La regidora de Salut Pública, Eunice Martín, ha destacat la importància d’obrir el debat en un àmbit tradicionalment silenciat: “Jo crec que és imprescindible parlar de la menopausa. Tinc 55 anys i evidentment estic en aquesta fase. Em sobta molt que encara hi hagi silencis. Ara tenim la llibertat de parlar-ho, però no n’hi ha prou amb fer-ho només amb un grup d’amigues. Cal abordar de cara els fogots, els canvis en la sexualitat i tots aquells aspectes que afecten la nostra qualitat de vida. És de rigor que hi posem veu.”

Martín també ha subratllat que la proposta neix d’un treball transversal amb la regidoria d’Igualtat: “La salut de les dones no pot quedar compartimentada, cal treballar-la en comunitat i amb una mirada global.”

Tres jornades per cuidar-se i gaudir

El programa arrencarà el 13 d’octubre a l’Espai d’Igualtat amb la sessió “Més enllà dels fogots. Cuida’t i gaudeix de la menopausa”, a càrrec de la sex coach Marta Garcia.

La tècnica de Salut Pública, Isabel Sánchez, ha remarcat el valor pràctic de les activitats: “Durant anys, moltes dones han callat per vergonya. Ara sabem que la menopausa no és cap final, sinó una etapa que cal viure amb informació i cura. Per això hem preparat xerrades que ofereixen eines concretes: des de com cuidar l’alimentació i fer activitat física sense necessitat d’anar al gimnàs, fins a com gaudir de la sexualitat sense tabús.”

Segons Sánchez, “la nutrició i l’exercici són dos pilars que influeixen molt en la salut de qualsevol persona, però especialment en les dones a la menopausa. Si cuidem aquests aspectes, podem millorar molt la qualitat de vida”.

El programa complet és el següent:

• 13 d’octubre (17.30 h, Espai d’Igualtat): “Cuida’t i gaudeix de la menopausa. Més enllà dels fogots”, amb Marta Garcia, sex coach.

• 15 d’octubre (18.00 h, Escoles Velles): Taula rodona sobre nutrició i exercici físic amb la dietista-nutricionista Ana Gispert i el tècnic esportiu Francisco de Haro.

• 16 d’octubre (18.00 h, Sala Federico García Lorca – Teatre Núria Espert): Conferència “Menopausa i sexualitat. És possible gaudir de la nostra sexualitat a la menopausa?”, amb la doctora sexòloga Constanza Bartolucci.

Obert a tota la ciutadania

Les activitats són gratuïtes i amb inscripció prèvia a través del web municipal (sabarca.cat/reserva). Tot i que estan pensades especialment per a dones majors de 40 anys, l’Ajuntament remarca que estan obertes a tota la ciutadania interessada.