La periodista japonesa publica el llibre  ’El método japonés para vivir 100 años’ (Planeta) les claus per arribar als 100 anys.

ESCOLTA L’ENTREVISTA

El Japó és el pais amb més persones centenàries del món amb xifres que arriben als 66.000 japonesos que superen la ratlla dels 100 anys. L’any 2016 va tornar a batre el rècord mundial de persones centenàries registrades oficialment.
L’alimentació, l’exercici diari i viure una vida feliç sembla ser que podrien ser les claus de la longetivitat. Junko Takahashi ha fet entrevistes a persones centenàries que segueixen en actiu com a metges, d’altres que continuen fent esport o que han començat un nou projecte professional als 102 anys.
Hi ha estudis que indiquen que vint de cada cent persones centenàries porten una vida autònoma i que quatre de cada cinc són dones. Però quin és el secret per arribar als cent anys?